Die Ursachen deiner Wechseljahresbeschwerden verstehen und wieder mehr bei dir ankommen
Für mehr Kraft, Klarheit und Vertrauen in deinen Körper – mit fundierter Begleitung, praxistauglichen Impulsen und einer Community, die dich wirklich versteht
Niemand bereitet Frauen wirklich darauf vor
Die Wechseljahre sind kein
persönliches Versagen –
sondern eine Phase,
die Wissen braucht
Frauen in Deutschland sind aktuell in den Wechseljahren
dauern Beschwerden oft an, wenn Zusammenhänge unklar bleiben
individuell ist dein Weg – deshalb braucht es Wissen statt pauschaler Tipps
Kennst Du das...?
Du fühlst dich plötzlich nicht mehr wie du selbst – obwohl nach außen alles weiterläuft.
Dein Schlaf ist unruhig, dein Energielevel niedrig und dein Körper reagiert anders als früher.
Du möchtest verstehen, was hormonell passiert, statt nur Symptome auszuhalten.
Du suchst einen geschützten Raum, in dem du Fragen stellen kannst, ohne dich erklären zu müssen.
Hey, ich bin SolVEIG
Ich verbinde persönliches Erleben mit fundierter Begleitung - damit Du deinen Weg informierter gehen kannst
Als zertifizierte Wechseljahres- und Ernährungsberaterin begleite ich Frauen dabei, Symptome einzuordnen, ihre individuellen Stellschrauben zu erkennen und wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.
Mein Ansatz ist ruhig, alltagstauglich und ganzheitlich: keine starre Perfektion, sondern verständliche Orientierung und praktikable Routinen, die zu deinem Leben passen.
Gib Deinem Körper seine Superpower wieder zurück
Du verstehst deinen Körper wie ein offenes Buch
Du weißt, warum er macht, was er macht – und wie du ihn bestmöglich unterstützen kannst. Die Wechseljahre sind kein Mysterium mehr, sondern werden zu deinem Kompass für ein neues Lebensgefühl.
Stress?
Den parkst du jetzt bewusst
Du kennst deine Signale und weißt, wann es Zeit für eine Pause ist. Statt zu explodieren, atmest du durch und bleibst bei dir.
Kalorienzählen war gestern
Du weißt genau, welche Nährstoffe dein Körper jetzt braucht. Ohne Verzicht, ohne Kalorienzählen, aber mit mega viel Genuss.
Sport macht wieder Spaß
Du weißt, welche Bewegung deinem Körper jetzt gut tut. Die ersten Kilos sind gepurzelt – nicht durch Quälerei, sondern weil dein Körper endlich das bekommt, was er braucht.
Du strahlst von innen heraus und weißt:
Die Wechseljahre sind nicht das Ende, sondern
der Anfang der besten Version von dir selbst
Wie ich Dich konkret unterstütze
In drei Stufen kannst auch du Lebensfreude in den Wechseljahren ohne oder mit deutlich milderen Symptomen erreichen:
- Du lernst, die Signale deines Körpers zu lesen wie eine Landkarte
- Du findest deine individuellen Stellschrauben für Wechseljahresgesundheit
- Du etablierst umsetzbare Routinen, die sich flexibel deinem Leben anpasst
Keine komplizierten Diäten, keine starren Pläne, sondern alltagstaugliche Lösungen,
die wirklich helfen.
Meine Angebote für Dich
Dein kostenfreies Orientierungsgespräch
Für dich, wenn du: wissen willst, welche Art der Unterstützung am besten zu Dir passt
Dauer: 30 min
Einzelstunden für konkrete Unterstützung
Für dich, wenn: du punktuelle Unterstützung brauchst
Du brauchst Hilfe bei einem konkreten Thema? Schlafprobleme, Gewichtszunahme oder einfach das Gefühl, nicht zu wissen, wo du anfangen sollst?
In meiner Einzelstunde gehen wir gezielt an dein Thema ran
Dauer: 60 min
Deine 12-Wochen-Transformation
Für dich, wenn: du bereit bist für echte Veränderung
In 12 Wochen transformierst du dich von „Ich verstehe meinen Körper nicht“ zu „Ich bin die Expertin für mich selbst“.
Mit 5 intensiven Calls, WhatsApp-Begleitung, Ernährungsprogramm und einer Menge Aha-Momente.
Dauer: 12 Wochen mit 5 Calls à 90 Minuten, WhatsApp-Support zwischen den Terminen
Haftungsausschluss:
Die Informationen auf dieser Website sind keine medizinische Anweisung, sondern dienen der Vermittlung von Wissen. Sprich mit deiner Ärzt:in, bevor du neue Behandlungsmethoden probierst.
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