Veranstaltungen & Austausch für Frauen in der Wendezeit
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
In meinen Veranstaltungen findest du Raum für Wissen, ehrlichen Austausch und neue Perspektiven rund um die Wechseljahre.
Ob intensiver Workshop oder entspannter Abend unter Frauen – hier darfst du verstehen, fragen, teilen und einfach du selbst sein.
Aktuelle Termine
Thema: Wechseljahre verstehen – Körper und Seele in der Lebensmitte stärken
Datum: 15.06.2026, 17.09.2026 & 17.11.2026 jeweils 19-20:30 Uhr
Die Wechseljahre sind weit mehr als das Ende der Fruchtbarkeit – sie sind der Beginn einer kraftvollen Lebensphase.
Doch was passiert eigentlich hormonell in unserem Körper?
Und wie wirkt sich das auf Psyche, Stoffwechsel, Knochen und Herz-Kreislauf-System aus?
In diesem Vortrag erfahren Sie, welche körperlichen und seelischen Veränderungen Sie erwarten können und welche wichtigen Zeitfenster Sie kennen sollten. Als zertifizierte Wechseljahreberaterin zeige ich Ihnen ganzheitliche Möglichkeiten auf, wie Sie Ihren Körper jetzt sinnvoll unterstützen können – durch Bewegung, Entspannung und Ernährung. Auch das Thema Hormonersatztherapie wird beleuchtet.
Der Vortrag richtet sich an Frauen ab Ende 30, die sich informieren und vorbereiten möchten. Im Anschluss gibt es Raum für Ihre Fragen
Ticket: 15 €
Workshop: Die zweite Pubertät – Wechseljahre aktiv und selbstbestimmt gestalten
Datum: 2 Tage
- Dienstag 13.10.2026, 18:00 – 21:00 Uhr
- Samstag 17.10.2026, 10:00 – 13:00 Uhr
Die Wechseljahre werden oft als „zweite Pubertät“ bezeichnet – eine Zeit des Wandels, die Herausforderungen, aber auch große Chancen birgt. Dieser Workshop dient der Prävention von körperlichen und seelischen Beschwerden in den Wechseljahren.
Aufbauend auf dem natürlichen Zyklusgeschehen wird mit Hilfe eines Bodenbildes dargestellt, wie sich der Zyklus allmählich verändert und welche Begleiterscheinungen auftreten können. Im ersten Teil besprechen wir die grundsätzlichen hormonellen Veränderungen, im zweiten Teil erarbeiten wir praktische Alltagstipps.
Durch Musik, Entspannungseinheiten und kreativen Austausch erschließen wir die seelischen Botschaften dieser Lebensphase. Gemeinsam entdecken Sie Wege, wie Sie die Wechseljahre positiv und selbstbestimmt gestalten können.
Ticket: 30 €
Rechtliches